Ако не искате да се натрупвате, не оставяйте час да закусите

• Април 23, 2024

Ставай, къпеш се, грим се, вземаш повече един час докато тялото ви работи на принудителни маршове, защото не е получило храна и, което е по-лошо, натрупва резерви и това ще се отрази на фигура .

Пусни един час без има закуска Тя поставя организма нащрек, акуларните резерви на мазнините и ядат повече през деня “, казва Исаура Кабрера Фариас, диетолог, завършил Националния политехнически институт.

 

Специалистът обяснява, че през нощта тялото използва всички резерви, които има за изграждане и възстановяване на тъканите. Когато се събудите, енергийните нива са ниски, метаболизмът е по-бавен и е най-доброто време да се възползвате от хранителните вещества на това, което ядем.

Видео Медицина: Beck 135mm f2.8 Adapted to the Sony A6000 (Април 2024).