• Може 16, 2024

Смятате ли, че вашият партньор вече не ви обича, както преди, или просто имате постоянни проблеми в личния живот? Може би те трябва да направят съвместна дейност, която им помага да възстановят хармонията, която са имали в началото на връзката, а добра алтернатива е йога като двойка

Целта на йога като двойка е да намери самадхи, състоянието на съзнанието, където всичко е в хармония; тяло, ум, дух, едно съзнание, където има само любов, уверява той Дживан Винод, учител, признат от Международната йога федерация .

Възстановете поверителността си!

От друга страна, йога не само ви обединява духовно с партньора си, но и ви помага да решите проблемите в личния си живот, като еректилна дисфункция, болка по време на полов акт или невъзможност да усетите оргазми, изследователи от Здравна система на Университета Лойола .

"Поза на йога, която благоприятства масажа и контрола на дишането, повишава доверието, насърчава релаксацията и насърчава забавлението"

В допълнение, йога Тя завършва с разстояние или негодувание, което се развива в отношенията, които имат много години заедно. Това означава, че завършва с негативната енергия, за да се свърже отново двойката, така че те да се чувстват комфортно в уединение.

Направете ги на практика!

1. Поздрави към слънцето

Движете се и дишайте в синхрон. Тази позиция ще ги накара да се чувстват по-обединени и спокойни.