Психологически ефекти след земетресение

• Април 29, 2024

След земетресение нищо не е същото. Чувствате се нащрек, със страх, стрес ...

на земетресения които са записани в света, имат много физически последствия, като например щета материали и смъртни случаи .

Може да ви заинтересува: Тревожност, враг или сигнал?

Тези ефекти също влияят на мозък , когато задейства различни психологически промени в хора като:

1. стрес
2. паника
3. Нервна криза
4. изтощение
5. беда
6. безпокойство
7. кошмари
8. безсъние
9. депресия
10. раздразнителност
11. Мускулни болки
12. ретроспекции (фотографски спомени от травматична сцена)

Какво можете да направите?

Препоръките на експертите да се справят с психологически щети постземетресение Те са:

1. Анализирайте и обяснете, че това е естествено събитие
2. Избягвайте стрес и мислете възможно най-ясно да знаете как да действате
3. Вземете необходимите предпазни мерки и препоръки на властите
4. Ако след седмица все още имате страх, безсъние и много стрес, най-доброто, което можете да направите с емоционален експерт по здравето психолози или психиатри , за да ви предложат по-ясна ориентация и да се изправите пред това събитие в живота си.

Не забравяйте, че медицинската помощ е основна за преодоляване на всяка трудна ситуация в живота ви.