Отслабнете с мандарина

• Април 28, 2024

Харесвате ли мандарини? Ами ние имаме добри новини: яденето им ги кара да отслабнете.

Мандаринът е a лимонена много полезно за организма, защото може да помогне в a диета за отслабване .

Неговите сегменти, пълни със сок, осигуряват много витамин С и различни етерични масла изгаря мазнините .

Според експертите на Клиника Майо , мандарината има много ниска концентрация на захари, но водното му съдържание е по-високо, отколкото в останалата част на цитрусов и има калоричен принос от 49%, малко по-малко от този на оранжевото, което е 61%; Ето защо е по-възможно за тялото ви да абсорбира неговите свойства по-добре, в сравнение с второто.

От неговите ползи можем да намерим голям принос, защото той е desintoxicante , диуретичен и ръжда естествено.

Ако консумирате четири ежедневни парчета мандарини, можете да покриете дневните нужди на витамин С, което е особено важно за бременни жени, пушачи, бебета и диабетици. Също така, как е ръжда , може да предотврати дегенеративни заболявания.

В допълнение, неговата пулпа съдържа витамин В, лимонена киселина, редуцираща захар и каротин , които придават бронходилататорни и противовъзпалителни свойства. Той също така помага на храносмилане , така че е подходящ за лечение на язви и стомашни инфекции.

Мандарина обикновено се консумира по много начини, като десерт или закуска, в салати, плодови коктейли, като сладкиши, в сладолед или сорбети, и в сокове или вода.

Един от най-известните начини да се възползвате от всички негови свойства диетични и диуретични средства е да се приема като инфузия, която се приготвя с 5 грама. от кора в чаша вряща вода, покрийте, оставете да си почине. Една чаша се приема ежедневно в продължение на 15 дни.
 

Не забравяйте, че мандарина може да ви помогне отслабвам стига да е и допълнение към a диета и на физическа активност Редовен. Само по този начин ще видите резултатите след няколко седмици.