• Може 14, 2024

Признаци на възрастта, които се появяват в врат по време на процеса остаряване те се дължат на отпусната кожа и мускули, както и на излишната мазнина.

Започнете да прилагате здравословен начин на живот, включително правилните храни и обучение стратегии ще ви помогнат да избегнете бръчки и други признаци на възраст в. \ t врат , показва Медицински център на университета в Мериленд .

Ето защо споделяме някои от следните неща обучение какво можете да направите в уюта на вашия дом.

1. "Поглъщане" движение

Поставете отворената си ръка в основата на гърлото, разпръснете я по ключица , Протегнете кожата надолу, докато повдигате врат , брадичката и челюстта до тавана. Сега направете движение, чрез което долната ви устна покрива горната. Върнете се в изходната позиция, повторете пет пъти.

Видео Медицина: Невъзможност в най-чист вид|Фрагменти в движение (Може 2024).