• Април 27, 2024

Отегчението, липсата на дух и мързел са емоционални състояния, които могат да покажат, че е време да се сбогуваме с комфортната си зона и да движим живота и мозъка си.

Според невролог Карлос Тежеро и публикуван от Агенция EFEsalud, Човешкият мозък е като компютър с множество приложения, но ако същите невронни вериги винаги се използват за развитие на физически и умствени дейности, то попада в коловоз, който може да го атрофира и следователно да намали неговите възможности.

Може да се интересувате и: 5 ключа да бъдете щастливи и продуктивни по време на работа

Научете се да живеете напълно!

Или за да се избегне страдание или страх да изпитат негативни емоции, много хора живеят в балон, в зона на комфорт.

В това можете да контролирате голяма част от ситуациите, които са преживели, така че ви позволява да чувствате безопасност и благополучие; но за Патриция Рамирес, спортна психолог, това е ограничаващо място, в което е трудно да се развива и да направи крачка напред за личностно и професионално израстване.

Ако искате да излезете от зоната на комфорт, представете следното видео със съдействието на психолога Павел, от Градското ръководство на GetQoralHealth, които ще ви предложат 3 съвета, за да го получите. Вземи ги!

Единственият начин да се постигне подобрение и растеж е чрез напускане на комфортната зона. Посрещнете страховете си, смея да бъдете смели. Има голяма разлика в идеята за това къде сте и къде трябва да бъдете. Не забравяйте, че промените са необходими и неизбежна част от живота.

Видео Медицина: TRAUMA SURVIVOR--Are You SUPER REACTIVE or DON'T REACT at ALL? (Април 2024).