• Април 28, 2024

Последната програма на Мексикански институт за социално осигуряване (IMSS) "Chécate, Mídete, Muévete" произтича от необходимостта от промяна на начина на живот в мексиканското население поради честотата на затлъстяване и наднорменото тегло, причиняващи усложнения и болести, скъпи за здравето и икономиката."Измерете себе си" Това е част от програмата, която се стреми да намали консумацията на захар, мазнини и сол.

Известни болести

Данни на IMSs Те също така разкриват, че високата консумация на захар причинява инсулинова резистентност, наднормено тегло, затлъстяване и диабет тип 2. GetQoralHealth Представяме 4 психични заболявания, които също могат да бъдат следствие от прекомерната консумация на захар.

1. Депресия Според изследователя в психиатрията Malcom Peer Съществува връзка между диетата и психичните заболявания. Захарта инхибира активността на BDNF, хормон, който е нисък при хора с диагноза депресия или шизофрения.

2. Пристрастяване. Изследвания на Университет Кеймбридж те показват, че храни, богати на захар, активират същите центрове за възнаграждение, които се активират по време на консумацията на наркотици като кокаин.

3. Шизофрения. Проучване, публикувано в Британски вестник по психиатрия Той открива постоянна връзка между приема на рафинирани захари и лечението на шизофренията, тъй като потиска невротрофичния фактор, свързан с мозъка и растежния хормон, който поддържа стабилно невронно здраве.

4. Деменция Според проучване, продължило 7 години, изследователи от. \ T Университет на Вашингтон Те открили, че високата кръвна захар, например при пациенти с диабет, увеличава риска от развитие на деменция.

Какво се случва в мозъка, когато се консумира сода?

Содата съдържа голямо количество фруктоза, поради което учените от Калифорнийски университет те проведоха експеримент с плъхове: една група беше поддържана на балансирана и нормална диета, докато другата група бе предписана диета с високо съдържание на фруктоза.

Резултати. След 5-дневно хранене с високо съдържание на фруктоза, плъховете забравиха да напуснат лабиринта. Това, обясняват изследователите, би означавало, че високото приемане на фруктоза променя енергийното снабдяване на мозъка и намалява количеството, използвано за поддържане на психичното здраве, което засяга главно паметта.

Важно е да се извърши балансирана диета, при която не се консумира прекомерно количество храна. Познаването на последиците от недостатъчния прием е началото на култура на превенция. Внимавайте за здравето и живота си!

Видео Медицина: Най-смъртоносните вируси на Земята (Април 2024).