Разводът води до стрес и депресия

• Април 30, 2024

на развод това е процес, който произвежда стрес , депресия и други проблеми на здраве , Последните изследвания показват, че тези проблеми засягат повече млади хора, които се развеждат в сравнение с по-възрастните хора.

Експертите казват, че причината може да е свързана с факта, че натискът да се ожени и да остане женен е бил много по-силен в предишните поколения и е вероятно възрастните хора, които се развеждат, да издържат дълго време брак нещастен, така че, в лицето на раздяла, те се чувстват облекчени.

Проучването установи също, че увреждането на здравето не е женен или разведен, а преминаването от едно състояние в друго е стресиращо и депресиращо.

Преминаваш ли през процес развод ? Научете се да го преодолявате със следния видеоклип:

Съвети за преодоляване на развод

1. Нека вашите чувства на тъга, гняв и разочарование поток. Трябва да ги приемете и да ги разпознаете, за да ги преодолеете.

2. Споделете чувствата си с приятелите и семейството си. Изолирането ви увеличава тъгата и нивата ви стрес .

3. Правете дейности, които ви отпускат, как да правите упражнение .

4. Мислете положително и се опитайте да откриете нови интереси и приятелства.

5. Не се борете с бившия си партньор, намерете начин да постигнете споразумения.

6. Не използвайте наркотици или алкохол те са склонни да влошават проблемите.

Не забравяйте да потърсите помощ, ако имате нужда от нея. Кураж! Новите възможности винаги пристигат. Важното е да сте сигурни в решението си и да сте доволни от подаръка си.

Следвайте ни@GetQoralHealth иGetQoralHealth във Facebook

Искате ли да получавате теми, които представляват интерес?Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: Как мислите определят чувствата и водят до възникването на психически проблеми? (Април 2024).