• Април 24, 2024

Учени от Университет на Съсекс Те предполагат, че мястото, където ядем, влияе на нашето настроение, например яденето на бюрото причинява депресия и влияе на производителността на служителите.

В студиото, поръчано от марката хляб KingsmillДетайлно е, че някои случаи на работници, които се хранят на различни места, като например на плажа или на бюрото, са анализирани чрез психологически тестове и упражнения за асоцииране на думи.

В информация, публикувана от The Telegraph.co.uk, Резултатите показват, че нивата на щастие на тези, които са яли на плажа, са нараснали с 17,04 пункта, докато яденето на бюрото ги намалява до 1,42 пункта.

Затова изследователите казват, че излизането да се хранят някъде помага да се изчисти ума и да се подобри благосъстоянието, което ще ви накара да се почувствате повече оптимизъм, щастие и творчество.

Дори се посочва, че яденето на лека закуска в парка или на обществения транспорт е по-добро от това да се прави пред компютъра.

Увеличете производителността си

Според Кристофър Уанек, автор на книгата "Храна на работното място: решения на проблема с недохранване, затлъстяване и хронични заболявания", Опитайте се да ядете лека закуска или закуска по обяд, за да намалите стреса и да увеличите производителността си.

Друг начин да бъдете по-щастливи по време на работа е да оптимизирате времето си, за да изпълните всичките си задачи и да имате време да излезете да ядете или да се разхождате малко, за да изчистите ума си. А ти, къде редовно ядеш?