• Може 18, 2024

на менструален цикъл Тя се състои от поредица от промени, които тялото ви преживява, за да се подготви за бременност. Започнете деня, когато кървенето е записано и свършва преди да се представи ново, казва сестрата Илейн Пламър .

"The менструален цикъл Регулира се чрез комплексно взаимодействие на хормоните: лутеинизиращо, фоликулостимулиращо, естроген и прогестерон ", обяснява Плъмър, председател на Управителния съвет на Асоциацията на собствениците на къщи в Кенсингтън.

Тези хормони са отговорни за всички промени, които настъпват в организма, но какви са тези промени, които тялото има по време на 28-те дни, които продължават менструация ?

Идентифицирайте ги!

Plummer, P & G консултант, Той уточнява, че тези физически и хормонални промени са много важни за жените, за да останат здрави, така че в идеалния случай трябва да ги идентифицирате.

1. Силни кости

Естрогенните нива се увеличават през първата част на менструалния цикъл и спомагат за укрепването на костите на жените.

2. Предменструален синдром  

Две седмици преди началото на менструацията има дискомфорт като подуване на гърдите, мускулни болки, главоболие и болки в гърба; и изчезват с пристигането на периода.

3. Промените в настроението

Хормоналните промени, които настъпват в организма, са отговорни за настроението на жените.

4. Повишен апетит

Необходимостта да се консумират повече храни се появява в периовулаторните и предменструалните фази.

5. Висок сексуален интерес

По време на постменструалната фаза се увеличава женското сексуално желание.

Така че, ако има дни, които се чувстват непривлекателни, уморени или възпалени без причина, то може да се дължи на менструалния цикъл. Единственото нещо, което можете да направите, е да се съгласите да се чувствате по-сигурни и позитивни.

Освен това, по време на менструацията е важно да се чувствате чисти, безопасни и да се наслаждавате на меко чувство в интимната зона, което е ключ към усещането за красиво отвътре и отвън.

Вземете го с използването на подходящи продукти като Натурела , който ви дава този комфорт и сигурност, от които се нуждаете в "трудните дни".