• Може 5, 2024

имам наднормено тегло това е лошо, но мине глад По-лошо е. Чувствайки се притеснен за ядене на доказателства, че не стимулирате частта на стомаха, която премахва глад .

В стомаха има точка, която, когато се стимулира, предизвиква усещането за насита , Според неговия ефект върху стомаха всяка храна провокира различен отговор, така че този трик има за цел да изчисли стойността на произведения там хормон (грелин).

Трикът да се измери метаболизъм Той е бил полезен за пациенти, които са станали мазнини заради това; Въпреки това, ако чувствате тревога в следобедните часове, най-добре е да проверите следното Измерител на тревожност да не мине глад :

Как да използвате измервателния уред Satiety?

Можете да изчислите колко часа ще продължи вашият хормонглад след всяка храна. Например, портокалов сок и други въглехидрати причиняват стомаха да произвежда само хормона, който премахваглад (с храната отдясно).

Проверете към коя група храни принадлежи следващата ви храна. Храната вляво увеличава апетит , Докато тези отдясно го намаляват.

В таблицата по-долу можете да знаете ефекта от храната върху вашия апетит :

По ирония на съдбата, диетолозите винаги са били тънки, докато само тези, които са били нетърпеливи да ядат, знаят колко трудно е да се контролира, което трябва да бъде приоритет, когато се опитвате да отслабнете.

Видео Медицина: Мултицет- що е то (Може 2024).