• Може 7, 2024

Средно мексиканците се разболяват 3 пъти от грип към година и прекарват 5 или 7 дни за общата сума възстановяване , В много случаи може да отнеме повече време, за да се измъкнете от нея поради „лоши момчета“ навици че те се влошават болестта

Хората смятат, че грип Нормално е, че трябва да се примирите с него, но не трябва да бъде така. Някои навици могат да подобрят или влошат симптомите, казва SЕр Гарза Салинас , специалист в Респираторни заболявания и белодробна медицина.

Навици, които ви правят болни

Така че грип не се влошава, избягвайте тези общи "грешки", които удължават престоя на вирус .

лекувам

Много често се консумира грип или антибиотици за лечение на грип. Този навик може да влоши симптомите, защото мислите съпротивление или губят ефективност. Също така, защото те могат да имат активно вещество, което води до свръх доза или декомпенсация , обяснява Естебан Вега , от Фармацевтична служба на социалното осигуряване на Коста Рика .

Не вземайте почивка

Въпреки това грип , по-голямата част от хората се чувстват задължени да работят и да не отнемат няколко дни почивка , което отлага времето ви възстановяване тъй като те са по-изложени на риск промени импровизирано температура , обяснява Серджо Гарса .

Не пийте достатъчно течности

Това със сигурност се е случило с вас, когато имате грип не се чувстваш като питейна вода, но е важно да се държиш добре хидратирани тъй като ви помага да се подобрите. Когато пиете течности, вие също помагате премахнете на вирус и токсини които нахлуват в тялото ви, обяснява Неелам Танея Уппал , специалист в инфекциозни заболявания .

дим

дим причинява симптомите да се влошават, защото дразнят и увреждат бели дробове , Също така е важно да стоят настрана от дима пура , тъй като е така дразнещ за дихателната система, казва Taneja-Uppal .

Не мийте често ръцете си

За да се предотвратят симптомите на грип се влошава, това е важно измиване ръцете често, като по този начин покриват устата и носа при кашлица и кихане, е начин да се предотврати вирус Те се разпространява.

Специалистите препоръчват също да останете отпуснат и избягване на ситуации стрес защото те са фактори наблягам на симптоми на грип , За да го предотвратите, е препоръчително да се увеличи консумацията на плодове и зеленчуци, да се покрие носът и устата, да се кашля и да се избягва излизането на улицата.

Видео Медицина: Невероятные приключения итальянцев в России (Може 2024).