• Април 30, 2024

След Европа Латинска Америка е вторият регион в света с най-висока консумация на глава от населението алкохол , И нашата страна се нарежда на 10-то място в тази нещастна статистика.

Според доклад на. \ T Световната здравна организация (СЗО), известен като "Глобален доклад за състоянието на алкохола и здравето за 2014 г.", Мексико консумира 7,2 литра на глава от населението годишно.

Опитайте се да го избегнете!

1. Уврежда здравето необратимо

Увеличете риска от развитие на повече от 200 заболявания като цироза и някои видове рак , Той е особено вреден за нашия черен дроб и също причинява заболявания на храносмилателната система и коронарните.

Що се отнася до рака, тялото ни може да трансформира алкохол в ацеталдехид, силен канцероген. Най-често срещаните видове неоплазми при чести пиячи са от устата, фаринкса, ларинкса, хранопровода и черния дроб. Рискът от рак се увеличава, ако лицето използва и тютюн.

2. Алкохолът ви прави дебел

на алкохолни напитки Те са богати на захар и други празни калории, които не осигуряват хранителни вещества. В случай на напитки, които се смесват с овъглени и захарни соди, тя се превръща в калорична бомба.

Алкохолът съдържа средно 7 калории на грам. Той също така причинява задържане на течности и целулит. Консумацията на алкохол обикновено се свързва с консумацията на сладкиши и отпускането на нашата диета.

3. Причина за смъртта индиректно

Неговият прием може да бъде причина, например, на актове на насилие (в Испания това е причина за половината от случаите на смърт поради домашно насилие). Той може да присъства в безкрайност на произшествия, като трудова или пътна катастрофа, наред с други (47% от смъртните случаи се дължат на прекомерната консумация на алкохол и други наркотици).

Дори в много случаи това е причина за заразяване със СПИН и други сексуални заболявания. Показано е, че хората, които злоупотребяват с това вещество, е по-вероятно да се включат в рисково поведение, като например необезопасен секс.

4. Алкохолът е вреден за кожата

Елиминира хранителните вещества, които генерират основен кислород за нашата дерма и го отслабват срещу свободните радикали. В допълнение, витамин А намалява дехидратацията, премахва гъвкавостта и дебелината на кожата.

Недостигът на кислород и снабдяването с витамин А също потиска производството на колаген и еластин, намалявайки твърдостта и младостта на дермата. Преждевременното стареене означава, че бръчките и обезцветяването на кожата възникват преждевременно. В действителност, много пиячи имат петна и розетки видими и подобни на ефектите на розацеята.

5. Намалява либидото и влияе отрицателно на сексуалната активност

Въпреки че често се смята, че алкохолът е сексуален усилвател поради неговия дезинхимиращ ефект, той е обратното. Високата му консумация в много случаи причинява еректилна дисфункция и може да причини безплодие.

6. Засяга нашето поведение

Алкохолът генерира зависимост. Тя може да промени характера и настроението ни и да ни направи насилие. Освен това ни кара да изглеждаме смешно в някои случаи. Показано е, че влияе върху невроналните връзки на малкия мозък, област, от която зависят ученето и паметта и координацията на двигателя.

7. Нанася вреди на почивката ни и нарушава съня

Тя влияе върху продължителността и качеството на съня. Въпреки че първоначално алкохолът ни помага да заспим през втората половина на съня, промените се увеличават, така че почиваме по-малко и по-лошо. Останалата част е по-фрагментирана.

Последна информация, която ни приканва да отразяваме: според Световната здравна организация алкохолът, заедно с тютюна, диетата и липсата на физически упражнения, съставляват квартета от предвидими причини за смърт в света. СЗО свързва алкохол с 3,3 милиона смъртни случая на планетата всяка година.

Видео Медицина: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor (Април 2024).