• Може 1, 2024

Отвъд елегантност, красота или комфорт болка в краката Това е страдание, на което всеки, в даден момент в живота, страдаме. Но как можем да го облекчим?

Според Изящният колеж по пола на Валенсия, секторите на труда, които са най - засегнати от този вид заболявания, са тези, в които. \ t позиция то е статично или предполагат, че ще има дълго време или ходене, тъй като може да бъде фризьорство, естетика, учител, професионалисти от санитарния сектор или хостеси.

Дайте им момент ...

Въпреки това, ако вашата работа или красота рутинни (токчета) ви произвежда болка в краката и не можете да го избегнете. Нашите приятели от Лола ми каза Те ви предлагат домашно средство за облекчаване на този дискомфорт. Проверете видеоклипа!

Предотвратяване и грижи

Въпреки че е отлична алтернатива, има и други, които могат да ви помогнат да избегнете страданията болка в краката , Тук даваме някои с информация за Huffington Post.

1. Използвайте подложки против приплъзване върху обувките си. Тези желатинови приспособления се поставят вътре в затворените обувки и сандали, така че крак не се плъзгайте, желатинът също служи като буфер, когато стъпите върху него.

2.  Преди да сложите обувка с пета, опитайте се да ходите боси за дълго време, за да упражните крак пълна.

3. Упражнявайте се, за да помогнете на близнаците да поддържат краката си стръмни от високия ток: Стойте на пръсти бос и за 10 минути повторете движението нагоре и надолу.

С тези съвети не е нужно да страдате от болки в краката отново. Опитайте!