Борба с храната си с Бикрам йога

• Може 3, 2024

Бикрам Йога , е дисциплина, в която са поставени оригиналните позиции на Хатха йога в среда с 42 градуса по Целзий. Неговата цел е да предотврати заболявания, наранявания, да се бори с всякакъв вид пристрастяване, да противодейства на последиците от остаряване и отслабвам .

Тази техника е създадена от Бикрам Чоудхури ; в клас работите всички органи на вашето тяло, жлези, сухожилия, връзки, кости, както и контролът на вашите емоции, ум и дух.

В интервю за GetQoralHealth , с Одисей Каталауд , директор на Бикрам йога, посочва, че тази дисциплина трансформира цялото тяло и ум; когато се практикува в голяма стая с 42 градуса пълни с огледала и с удобни дрехи (шорти и върхове на LYCRA), всеки човек се сблъсква със своите страхове и несигурност, за да поеме нови предизвикателства

„В началото ми беше трудно да има хора с шорти и т.н., особено жени; Има много мъка и несигурност, но след 90-минутен клас, в който вниманието ви е върху това, което правите, а не на другия, оставяте настрана това, което ще кажат, защото в това пространство няма сравнения. Цялата работа е с вас.

В този смисъл, Каталауд, изяснява, че Бикрам йога е отлична възможност не само да придобие самоконтрол, увереност, сигурност и сила, но и да се бори с всяка зависимост, която може да имаш като храна , пура , наркотици и т.н.

"Серията е научно проектирана да затопля и разтяга мускулите, сухожилията и сухожилията в реда, в който те трябва да бъдат разтеглени, за да постигнат максимални ползи."

По време на практиката на 26-те асани ние систематично преместваме окислена кръв до 100% от тялото, до всеки орган и фибри. Както и когато тялото ви повишава температурата за борба с инфекцията, функциите на вашата система.

Тази серия от стойки съчетава умения за концентрация, търпение, решителност и самоконтрол, които водят до повишаване на яснотата, повишаване на самочувствието и жизнеността, както и адекватно тегло и мускулен тонус.

Ако се интересувате да бъдете част от тази дисциплина и да се насладите на здравословен начин на живот, не забравяйте да носите подходящото спортно облекло. В тази връзка директорът на Бикрам Йога Мексико , казва, че идеалното е да се използват дрехи, които съдържат между 40 и 60% от LYCRA. Ако искате да научите повече, посетете: bikramyogamexico.com

Следвайте ни @GetQoralHealth, GetQoralHealth на Facebook и YouTube
Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: 891 We are Originally Pure, Multi-subtitles (Може 2024).