• Може 4, 2024

Този цитрусов плод и типичен за есента е вкусен и освежаващ; съдържа смес от хранителни вещества между тях флавоноиди , Витамин А и С , фолиева киселина и калий , Компонентите му са здрави, затова ви казваме какви са ползите от яденето на мандарини.

Учени от Университет на Западен Онтарио в Канада , те твърдят, че nobiletin , която се намира във високи концентрации в мандарина, предотвратява прекалена пълнота и предлага защита срещу диабет тип 2 и атеросклероза " .

Насладете се на ползите през есента

на мандарина Това е отличен източник витамин С , ръжда което помага за предотвратяване на щетите, причинени от свободните радикали, като по този начин осигурява защита срещу различни видове рак и инфекции , Това са някои от доказаните ползи.

1. Холестерол Свойствата за намаляване на холестерол на кръвта е в. \ t черупка от мандарина , Има концентрирано 20 пъти повече количество от съединенията, наречени полиметоксилирани флавони, отколкото в сока.

Смята се, че тези вещества помагат метаболизма по-добри мазнини и триглицериди депозирани в. \ t черен дроб "Казва изследване, публикувано в Вестник на селскостопанската и хранителната химия .

Изследователите наблюдаваха при хамстерите, че ги хранят с 1% от антиоксиданти съдържащи се в. \ t черупка от мандарина (полиметоксилирани флавони) холестерол от 40 до 32%.

Тя също съдържа пектин , едно влакно разтворим, което спомага за намаляване на холестерол лошо в кръвта.

За да получат ползите, експертите предлагат да се подготви a чай с черупката. Оставете кожата да изсъхне, внимавайте бялата част да остане. В чаша гореща вода добавете кожата и оставете да престои няколко минути. Пийте го като вода от време за една седмица.

2. Атеросклероза. Изследователи на Университет на Западен Онтарио в Канада , потвърдете, че мандарина Той съдържа nobiletin , a флавоноиди който се намира във високи дози в. \ t бяла кора на мандарини и е 10 пъти по-мощна от борбата с нарингенин атеросклероза .

Видео Медицина: Родопите - земя на мистерии, тайни и загадки (Може 2024).