8 причини за депресия

• Април 27, 2024

Има много причини за депресия. Разкъсвания на двойки, икономически проблеми, загуба на любим човек и др. Въпреки това, според портала vidaysalud.com , има фактори, които са неизвестни, които пряко засягат депресия , като например времето. GetQoralHealth Казва ви след това какви са причините за депресия научно доказано.

1. Времето: Състоянието на времето е свързано с начина, по който се чувствате. Тя се нарича Сезонно афективно разстройство , Повечето хора се депресират през зимата, въпреки че се случва и през лятото, това се дължи на несъответствие в химията на мозък и производството на мелатонин , което може да предизвика депресивно чувство.

2. Пушене: Това е навик, свързан с това депресия и е известно, че никотин сред отрицателните ефекти, влияе върху производството на допамин и серотонин , хормони които произвеждат състояние на благополучие на организма.

3. Щитовидната жлеза: Когато не работи добре, това може да причини тъга. на хормони функция на щитовидната жлеза като невротрансмитери, които регулират нивата на \ t серотонин .

4. Филми: Има хора, които се занимават твърде много с измислиците на телевизионни сериали и филми, когато в крайна сметка се чувстват депресирани. В света този вид ситуация е записана и дори някои хора са извършили самоубийство. Най-известният случай е когато сагата Хари Потър .

5. Социални мрежи: Отидете много време Интернет каузи депресия , Последни проучвания на. \ T Университет за изпитания , предполага, че изкуствената комуникация чрез мрежата произвежда чувство на самота и взаимодействие с обществото в реалния живот.

6. Безсъние: Липсата на мечтая каузи умора , раздразнителност и депресия , Спящото малко е фактор, който ви прави по-чувствителни и също влияе върху решенията.

7. Пребиваване: Хората, които живеят в града, са по-склонни депресия поради ускореното темпо на живот и високото ниво на стрес които шофират. Липсата на контакт с природата също е друг фактор за депресия.

8. Малка консумация на риба: Световните проучвания посочват, че азиатските страни имат по-нисък процент самоубийство , това е защото диета Тя се основава на високата консумация на риба. на омега-3 риба, е естествен елемент, който помага за регулирането на производството на невротрансмитери като например серотонин и избягвайте депресия .

Причините за депресия Те са много разнообразни, но много от тях са променливи, които можете да контролирате. С малки промени в ежедневните си навици можете да запазите това състояние в застой  и имат по-добро качество на живот.

Видео Медицина: Депресия, аутизъм, деменция... или дефицит на Б12 || Интервю със Сали Пачолок (Април 2024).