• Април 26, 2024

Чрез тях можем да изразим любов, увереност, разбиране и спокойствие, но защо е важно прегръдка всеки ден? Възможно е този прост контакт да има ползи за физическото и емоционалното здраве. Открийте го!

Изследване на Университет Дюк в САЩ предполага, че прегръдките са от съществено значение за живота. В разследването, ефектът на физически контакт при бебета, и беше установено, че отсъствието на този акт може да допринесе за смъртта на неврони и дефицит в производството на. \ t растежен хормон.

Не му позволявай ...

Но защо би било добре да се даде прегръдки на ден? Тук ще ви разкажем някои от ползите му според науката.

1. Това те кара да се чувстваш добре. Когато прегърнете някого окситоцин (известен още като хормон на любовта) се освобождава, което ви кара да се чувствате добре. на окситоцин е невропептид, който основно насърчава чувството за преданост, доверие и съюзът казва така психолог в университета DePauw, Мат Хертенщайн.

2. Кръвно налягане. Когато някой ви докосне, усещането по кожата активира призованите рецептори Корпускулите на Пачини, след това изпраща сигнали до блуждаещия нерв, област от мозък което е отговорно за артериалната редукция.

3. Облекчаване на страха. Проучване, публикувано от списанието Психологически науки отбелязва, че прегръдките значително намаляват тревогите и помагат да се успокоят, тъй като предлага комфорт и спокойствие.

4. Погрижете се за сърцето си , Според разследване на. \ T Университет на Северна Каролина, Chapel Hill, Хората, които нямат физически контакт (прегръдка), развиват a сърдечен ритъм от 10 удара в минута в сравнение с тези, които изпитват този израз по-често.

5. Подобрява здравето като цяло. Изследване на Университет на Охайо показва, че колкото по-стари сте, толкова по-крехки сте физически, но това оръжие Тя може да подобри тази ситуация, тъй като ни кара да се чувстваме придружени и обичани това, което укрепва тялото.
 

Ползите от прегръдките са важни за здравето, така че нямате извинение да не го правите. Покажете своята обич!

Видео Медицина: ТоТо Н - ЧУЖДИ УСМИВКИ (Април 2024).