Открийте как се върти сесия

• Може 16, 2024

По мнението на експерти, клас от предене започва с a отопление 5 до 10 минути нежно педалиране, докато мониторът ни дава инструкции необходимо позициониране и правилно въртене на педалите.

Всяка сесия е различна, така че никога не е скучна и може да има различен профил в зависимост от нивото на групата; Следователно инструктор играе жизненоважна роля за перфектното функциониране на класове , трябва да насочва и контролира, да се интегрира изцяло с група използване на стимули, които мотивират учениците и контрол, които поддържат идеалното ниво на работа.

Основната част от всяка сесия е въображаемо пътуване от 40 минути през пътища и места с различни препятствия и разнообразни нива , Относно техническата част на. \ T предене , трябва да знаете всичко това велосипеди те носят спирачка, която работи с a лост или колело, разположено в кормило на велосипед или под него, и това прави въртене на педалите имат повече или по-малко трудности, с това, което можем да симулираме перфектно много стръмно изкачване или делириум слизане.

на въртене на педалите е постоянна и не се прекъсва по време на клас; участниците могат да увеличават или намаляват ритъм , те могат да променят позицията на велосипед и да променят нивото на съпротивление по всяко време на сесията, но никога не спирайте. Педалите с различни пози , стоящи или седящи; Можете също да променяте разположението на ръцете в кормило на велосипед .

Този тип обучение е идеална алтернатива за всички, които търсят дейност и забавно в същото време.

Проверете го и останете във форма!

Видео Медицина: Най-дълбокото и нежно почистване с електрическа четка за зъби Philips Sonicare FlaxCare Platinum (Може 2024).