Десерти със сезонни плодове

• Април 26, 2024

Ако плод е малцина и мнозина са у дома, със сигурност ще достигнат до всички, ако решат да се обелят, нарязани на филийки и поръсете със захар. Никой няма да забележи недостига.

В допълнение, ние ще проверим дали да направим добро десерт , то не изисква непременно масло, сметана или шоколад в изобилие и заслужено лакомство Тя може да бъде здрава и диетична едновременно. Най-важното е да се възползвате от най-добрите плодове през сезона.

Компоти от ябълки

на ябълка Той е един от най-щедрите и здравословни плодове. Можем да го намерим практически през цялата година. За да направите компот, който служи както за придружаване на печени, така и за да го използвате в конфитюри, изберете кисели ябълки като пипин.

Сега тя пилира три ябълки ; извадете сърцето и ги нарежете на големи парчета и ги сложете във вода с достатъчно лимон.
В друг контейнер се приготвя сироп с четвърт килограм захар и чаша ракия; Когато започне да се сгъстява и да прави конци, добавете парчетата ябълка и поръсете сока от лимон. Разбъркайте всичко добре, след това го поставете във водна баня за един час.

Диетични съвети за приготвяне на десерти

1. Кремът може да бъде заменен с цялото кисело мляко или аз descremado с естествен аромат. Също за сирене рикота без съдържание на мазнини.

2. масло или маргарин Може да се замени с масло.

3. Десертите, които носят желатин те са най-добрите, защото избягват употребата на мазнини .

4. Препоръчително е да се ароматизира вид като канела, карамфил, джинджифил, кардамон, както и есенции, като ванилия, бадеми или вода от портокалов цвят.

5. За предпочитане е да се използва цели брашна и зърнени храни към белите брашна.

6. По-добре е да се замени един жълтък с две бели.

7. Промяна на захарта от гранулиран подсладител или в зависимост от десерт , за мед или кафява захар .

Видео Медицина: Плодов йогурт с чия (Април 2024).