• Април 24, 2024

Царевицата се състои от 72% нишесте, който действа като влакна, намаляване на риска от развитие рак на дебелото черво, потвърждава проучване на Американска асоциация за изследване на рака. Причина да се ползва a царевица тамале.

Това е така, защото нишестето подобрява храносмилането в стомаха, и в тънкото и дебелото черво, показва invetsigación.

Сладък царевичен тамалес

Идеалното време за тестване на ползите от царевицата е Ден на свещи Проверете рецептата!

съставки

6 царевични люспи

½ чаша мляко без лактоза

1 кутия кондензирано мляко

2 чаши кафява захар

1 чаша крем без лактоза

1 щипка сол

12 царевични листа

1 литър вода

1 щипка канела на прах

подготовка

1. Накиснете листата в купа с чиста вода.

2. Смесете царевичните зърна с кондензирано мляко и ½ чаша мляко лактоза.

3. В саксия, поставете сместа, която току-що сте втечнили и добавете щипка сол и чаша кафява захар. Оставете да ври 10 минути.

4. За сладкия крем. В купа, добавете сметаната и разбъркайте до да бъде хомогенна. Добавете останалата част от захарта и канелевия прах. Завърши, за да победиш внимателно.

5. За да завършите, поставете сместа от царевица в листата. На малки порции, по-късно въвеждайте тамалите в тенджера с половин литър вода, докато се приготвят.

Царевицата, като защитник на чревната лигавица, може да контролира диарията и да предотвратява възпаление тъй като не съдържа глутен. Няма причина вашата консумация да приключиНе мислите ли?

Открийте още рецепти Kiwilimón

1. Пай от царевица и пиле

2. Пиле в крем от Елот

3. Крем на Elote

Видео Медицина: Oaxacan Green Dent Corn from mexico (Април 2024).