Зъбна хигиена за 3 минути

• Може 2, 2024

За да е здрава устната ви, основите са адекватни хигиена Дентални, така че трябва да миете зъбите си три пъти на ден, за две до три минути след всяко хранене, според специалисти.

на заболявания Най-честите от устата са кариес и възпаление на венците, които от своя страна са причина за загуба на зъб, лош дъх , лошото храносмилане и понякога инфекции на сърцето и бъбреците.

Лекарите споменават, че правилната техника на четка за зъби е:

1. Поставете четката под ъгъл от 45 градуса
2. Винаги измивайте от венците към зъбите.
3. В горните зъби се измива надолу
4. В дъното се измиват зъбите
5. Избършете внимателно отзад до предната част
6. Почистете колелата по кръг.

За тези хора, които имат протези и някакъв дискомфорт, увреждат венците или се движат, когато говорят или дъвчат, трябва да отидете с вашия зъболекар, за да го фиксирате, устата трябва винаги да бъде в най-добрите възможни условия.

Когато човек има протези или пълни протези, те трябва да се почистват като нормални зъби; Ако почистването на вашата протеза е трудно след всяко хранене, трябва да я измиете вечер преди сън и сутрин, когато станете.

Друга индикация е, че избърсвате езика от средата до върха и се изплаквате много добре, също така най-малко веднъж дневно, за да почистите между зъбите и да избегнете остатъците от храни, богати на захар, за да предотвратите кариес. Избягвайте тютюнопушенето и пиенето на алкохол в излишък, защото те са първите рискови фактори, които се развиват рак на устата .

Следвайте ни @GetQoralHealth и GetQoralHealth във Facebook

Искате ли да получавате повече информация за интереса си? Регистрирайте се с нас

Видео Медицина: 10 Съвета с грижа за зъбите (Може 2024).