• Април 27, 2024

Чувствате ли киселини или имате синдром на раздразнените черва? Време е да научите как да защитите чревната флора, за да намалите симптомите или да предотвратите някой от тези дискомфорти. Един от начините да се постигне това е чрез пиене кафе , точки Рут Педроза, координатор по хранително-вкусовата промишленост в Универсидад Ибероамерикана .

В интервю за GetQoralHealth , специалистът посочва, че като пие поне две чаши кафе на ден, растежа на полезните микроорганизми, които обитават черво .

Може да се интересуват: Пиенето на кафе ви предпазва от рак на черния дроб

Без кофеин, това е най-добрият вариант за вас

Рут Педроза уверява, че кафе Той има високо ниво на антиоксиданти, особено безкофеиновата версия, тъй като други мощни киселини като хлорогенни, кафеени, ферулови и кумарични влизат в игра, за да се грижат за вашето здраве, особено за черво .

Когато кафето се пие, промяната в баланса на микроорганизмите, които присъстват в черво , благоприятстващ растежа на полезните, наречени бифидобактерии.

Всъщност хлорогенната киселина се използва от бактериите на дебелото черво за регулиране на чревната флора. В допълнение, влакната на кафе се ферментира и използва от тези микроорганизми за защита на стомаха, казва изследване на Хамбургски университет .

В допълнение, проучванията детайлно показват, че кофеинът се абсорбира бързо в стомаха и се разпределя в тъканите, което е полезно, за да ви предпази от други заболявания като рак и диабет тип 2.

Така че, ако искате да се възползвате от предимствата на кафе , трябва само да го добавите към диетата си, ако консумирате безкофеиновата версия, нямате ограничение за консумация, в противен случай ще пиете по две чаши дневно максимум. А вие, колко пъти на ден консумирате кафе?

Спечелете комплект за защита на здравето на храносмилателната система!

Как да участвате?

GetQoralHealth и Nescafé имат изненада да се грижат за вашата чревна флора, да се предпазят от рак на черния дроб и да повишат нивото на антиоксиданти. За да спечелите един от 5-те комплекта, трябва само да следвате следните стъпки:

1. Бъдете регистрирани в www.GetQoralHealth и го проверете с изображение на вашия компютър.

2. Следвайте ни в нашите социални мрежи:Facebook , Pinterest , кикотене иGoogle +

3. Отговорете на следните въпроси:

А) Кои са мощните киселини, които се грижат за червата ви?

Б) Колко абонати имате? GetQoralHealth в канала ви YouTube

4. Изпратете отговорите си на 15 октомври от 12:30 часа на имейла:свържете се с @ GetQoralHealth  .

5. Името на победителите ще се появи в нашите социални мрежи.

Не забравяйте, че промоцията е валидна само в Мексико Сити и Метрополитен район. Успех!