Всичко се върти около вас?

• Април 23, 2024

Чувствали ли сте някога, че всичко се върти около вас, сякаш това е постоянно замайване? Това може да е един от симптомите на световъртеж, причинен от проблем във вътрешното ухо или увреждане на малкия мозък, според Национални здравни институти на САЩ (NIH) .

В интервю за GetQoralHealth , докторът Рубен Морено, президент на мексиканската асоциация по отоларингология, хирургия на главата и шията , обяснява причините за световъртеж:

Според NIH специалистите препоръчват от медикаменти за маневриране за поддържане на баланса, но храненето е от ключово значение за контролиране на симптомите на световъртеж.

Джени Патриция, диетолог, психолог и сътрудник на Huffpost Voces , предлага да се ограничи консумацията на храни, богати на сол и захари, които могат да влошат гаденето, повръщането, дезориентацията, неволевите движения на очите и потта.

Има обаче и други съставки, които можете да включите в диетата си, за да имате по-добро качество на живот, като например:

1. банани
2. овес
3. картоф
4. леща
5. Турция
6. Цели зърна
7. Кафяв ориз
8. броколи
9. спанак
10. моркови

Освен яденето на тези храни, специалистите препоръчват да ви държат в покой и в покой, когато се появят симптомите на световъртеж; Освен че възобновявате дейностите си постепенно, избягвайте внезапни промени в положението и избягвайте ярки светлини. А вие, знаете ли други съвети за намаляване на замаяността?
 

Видео Медицина: Да простиш или да не простиш? - Джим Стейли ( бг. аудио ) (Април 2024).