Тревожността намалява при терапия със смях

• Може 5, 2024

на смях е освободител на безпокойство което намалява кръвно налягане , засилва сърцето и освобождава ендорфини, които генерират усещане за пълнота и мир. В Мексикански институт за социална сигурност (IMSS) има участие на групи, които отиват в болниците на организма, за да практикуват смях терапия, потвърди Мария Лидия Родригес Морено , Началник на социалната работа Обща болница на Националния медицински център Ла Раза на IMSS. Родригес Морено заяви, че това лечение е дейност на взаимодействие между 2 или повече души, за да се подобри настроението на пациенти с трансплантация, както и в услугите по онкология и хематология, наред с другото:

„Забелязахме, че децата на възраст между 6 и 10 години са основните бенефициенти на тази терапия. терапия със смях те са обучени да извършват лечението чрез директен контакт с пациенти, в среда на уважение, с която успяват да прекарат приятно време чрез смях. "

Това взаимодействие се осъществява чрез упражнения и групови игри, които повишават имунната система , използвайки техники, които помагат за освобождаване напрежение на тялото като език на тялото, танци, игри, дихателни упражнения и масажи. Сесиите на терапия със смях Те се извършват два или три пъти седмично. Социалният работник Родригес Морено коментира това смях това е стимул за хората, който ги мотивира да продължат да извършват своята дейност; това е антидепресант и следователно, генерира позитивни мисли и действия: "Смехът не е изключително само за пациенти, които са хоспитализирани, а за населението като цяло, тъй като настоящият начин на живот, особено в големите градове, причинява стрес Това се дължи главно на здравословни проблеми. ”Ръководителят на социалната работа на Общата болница на Националния медицински център Ла Раза препоръчва ежедневно смях, поне 10 минути на ден, тъй като това намалява нивата на безпокойство , укрепва мускули на тялото, укрепване имунната система и те кара да се чувстваш по-пълноценен и щастлив. Освен това той подобрява функцията на кръвоносната система и ви дава по-добро почивка .

В тази връзка експертът по терапията със смях коментира, че детето се смее средно 300 пъти на ден и на възрастен между 15 и 100 пъти. Малките смях повече, защото тяхната визия за света е много различна от тази на възрастните. Обратно, възрастният е постоянно стрес за отговорностите и задълженията, които придобива; Въпреки това, децата и възрастните имат еднакви способности смях толкова много пъти те искат и с него да се предотвратят здравни проблеми.

Видео Медицина: Soon We'll Cure Diseases With a Cell, Not a Pill | Siddhartha Mukherjee | TED Talks (Може 2024).