9 причини да изберете треньор

• Април 27, 2024

Когато искате упражняване , има две силни причини да имаме специализиран съвет: треньорът ви кара да работите (като назначавате и плащате за това) и поставяте цели, които са от съществено значение (помощта и съветите на личния треньор са много важни), Алекс Хименес, професионален треньор, признат в Испания.

Следователно, в GetQoralHealth ние ви даваме няколко причини да споделите вашето упражнения под зоркото око на експерт:1. Мотивация , Квалифицираните лични треньори осигуряват структура, отговорност и ви помагат да развиете начин на живот, който насърчава здравето. Основната причина за напускане на програма за обучение Това е загубата на мотивация.

2. Индивидуална програма. Един треньор може да работи заедно с медицински специалист, за да планира безопасна и ефективна програма, която да отчита вашите нужди (или наранявания) и ви помага да увеличите максимално резултати в най-кратък срок.

3. Подобряване на техниките. Ако практикувате спорт конкретен, личен инструктор ще ви помогне да подобрите техниката си, като ви покаже нови обучение специфични.

4. Начинаещи Ако сте начинаещ, личният треньор е фундаментална част от вашето физическо обучение, защото ви дава сигурност и знания, за да решите какво е най-доброто за вас.

5. Преодоляване на стагнацията. Ако сте в добра форма, но не сте напреднали от години, или ако искате да продължите към друго ниво, личното ръководство е идеалното решение.

6. Научете се да тренирате сами. Всички добри лични треньори ще ви научат на основите да създавате и променяте фитнес програми, за да постигнете максимални резултати.

7. Тренирайте безопасно. Професионалистът следи вашата форма, поза и ви информира за своите ограничения и силни страни. Повечето от нас са склонни да игнорират фините сигнали, които ни дава тялото ни; треньор ви помага да работите повече или по-малко, ако е необходимо.

8. Влак вкъщи. Много лични треньори работят у дома, ако нямате интерес да се регистрирате за гимнастически салон .  

9. Отслабване. Ако възнамерявате да губите мазнини и да получавате мускули, треньорът може да ви държи на пътя, за да постигнете тази цел.

Един последен съвет от Алекс Хименес: "Опитайте добър личен треньор, дори ако е само за няколко сесии, и след това решете".

Искате ли да отслабнете? Регистрирайте се с нас и се насладете на новия инструмент GetQoralHealth

Видео Медицина: Двенадцать стульев (Април 2024).