7 мита и истини за визуалното ви здраве

• Може 5, 2024

Според Световна здравна организация (СЗО) около 75% от зрителните заболявания могат да бъдат избегнати, ако се полагат навреме; Въпреки това, липсата на информация и някои митове около визуалното здраве могат да благоприятстват наличието на инфекции.

Затова е важно да знаете най-често срещаните митове и реалности в света Национален очен институт (NEI) от САЩ:

1. Мит Четенето при слаба светлина уврежда очите ви.
Реалността. Това действие не генерира очна болест, но е задействащо за уморено зрение.

2. Мит Използването на компютъра намалява визуалното ви здраве.
Реалността. Използването на монитор е свързано с визуална умора.

3. Мит Ако използвате очите си твърде много, те ще се износят.
реалност Очите не се износват Можете да ги използвате през цялото време, когато искате да се възхищавате на всичко около вас.

4. Мит Седенето много близо до телевизора е вредно за визуалното ви здраве.
Реалността. Няма научно доказателство, че седенето твърде близо до телевизора е вредно за очите.

5. Мит Не е необходимо да имате визуален преглед, докато сте на възраст между 40 и 50 години.
Реалността. Очни заболявания могат да се появят по всяко време. Ето защо е изключително важно периодично да проверявате зрението си.

6. Мит Ако ядете много моркови, ще имате добра визия.
Реалността. Доброто хранене е важно за цялостното здраве, включително очите ви. Единственото преживяване за този мит е, че морковите съдържат витамин А, който е необходим в малки количества за правилното функциониране на очите.

7. Мит Прекомерната употреба на лещи създава зависимост
реалност , Използването на очила за неопределено време подобрява качеството на зрението.

С тази информация можете да защитите визуалното си здраве и да имате по-добро качество на живот. Не забравяйте, че преди всеки дискомфорт от очите трябва да посетите вашия офталмолог и да избегнете самолечение.