7 трика, за да покажеш бикини

• Април 19, 2024

За да изглеждате невероятно в банските си костюми, не се нуждаете от вършитката 90-60-90. Всяка жена може да изглежда красива в бикини, изисква само някои тайни. GetQoralHealth има за вас прости съвети от хранене , упражнение и красота да го постигне.

1. Поза: Дори ако имате добра фигура, ако имате лоша поза, когато седнете, ще видите някои малки питки в корем , Опитайте се да ходите и винаги седнете с изправен гръб, по този начин осветявате плосък и по-висок корем.

2. Яжте морков: Този зеленчук съдържа витамин Какво придава на кожата ви тон тен , За най-добри резултати пийте сок от моркови две седмици преди вашето пътуване.

3. Премахване на токсините: Нишестетата и. \ T захар те правят тялото ви подуто, а когато става дума за излагане на слънцето, ефектът се увеличава. За да избегнете това, намалете консумацията на десерти, хляб, пържени храни седмица преди да отидете на плажа.

4. Знайте тялото си: Изберете бикини според вида на тялото си, като по този начин издигате качествата си. Ако сте заоблени, не носете костюми с хоризонтални линии; Ако имате малко корем, изберете трикините и ако нямате много талията, използвайте банските костюми, които са отворени от двете страни.

5. Пийте зелен чай: Тази инфузия ускорява метаболизъм и това ви помага да изгорите 80 калории през деня

6. Упражнение: За да изравните корем лягай и вдигай краката си, сякаш си на велосипед, опъни единия крак, а другия остави на същото място. Направете 10 повторения с всеки крак.

7. Погрижете се за кожата си: За да направите тена си по-равномерна, един ден преди пътуването си, ексфолирайте тялото си. Нанесете захар върху грейпфрут и разтрийте леко над кожа , изплакнете с топла вода.

Готови ли сте да се насладите на почивката си? Не забравяйте да използвате слънцезащитни продукти и да се изложите на слънцето преди 11 часа сутринта или след 4 часа следобед, за да избегнете слънчевите изгаряния. кожа Успех!

Видео Медицина: Пролетни покупки/Ася Енева/Spring Shopping/Asya Eneva (Април 2024).