5 съвета за знаменитости, които трябва да са във форма

• Април 28, 2024

Всички известни личности, независимо дали са модели, актриси или дизайнери, имат трикове и "тайни", за да останат винаги тънки и здрави.

Те са в състояние да харчат хиляди долари, за да наемат специалист хранене , че аз проектирам a диета специални, или да използват услугите на личен треньор.

С цел да изглеждате здрави и във форма по време на тези празници, GetQoralHealth Това ви дава някои от практиките, които изпълняват пет знаменитости.

Кайли Миноуг : За нея важното е да се яде интелигентно, така че следвайте препоръките на метода Montignac, която се основава на успешна комбинация от храни според техните гликемичен индекс .

Кристи Турлингтън : Красивият модел поддържа фигурата си благодарение на йога , Толкова много е вярата му в тази дисциплина, че дори е написал книгата "Жива йога”.

Пенелопе Крус : Филмовата звезда е пристрастена към японската и вегетарианска храна. Освен това той изпълнява рутина обучение и ориенталска релаксация, проектирана от личния ви треньор.

Елза Патаки : Прекрасната испанска актриса признава това, въпреки че не го прави диета избягвайте мазнини и сладкиши. Нейната тайна е да компенсира малките ексцесии в гимнастически салон , която върви редовно.

Карл Лагерфелд : Прочутият дизайнер, с помощта на д-р Жан Клод Худре, загуби 42 килограма за малко повече от година. Той последва ниска спартанска диета мазнини и в въглехидрати. Шоколадовото желание го удовлетворява с глътка кафе и друго от Coca-Cola.

Не забравяйте, че ако имате балансирана диета, придружена от упражнение , можете да намалите няколко килограма, които бихте могли да увеличите по време на коледната вечеря. Избягвайте излишъците, когато ядете храна и изберете малки порции, за да опитате малко. А вие ли сте готови за вечеря на Бъдни вечер?

Следвайте ни кикотене и Facebook

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас

Видео Медицина: The future we're building -- and boring | Elon Musk (Април 2024).