• Може 21, 2024

"Панса изпълва щастливо сърце." Макар че това е често срещана фраза в нашата култура, нейното значение не е много в съответствие със ситуацията, която съществува в страната, където детското затлъстяване се е превърнало в проблем на общественото здраве.

Въпреки това, това състояние засяга един от най-крехките сектори на националното население: деца. Според Национално проучване на здравето и храненето в Мексико 9,7% от децата под 5 години и 34,4% от 5 до 11 години са с наднормено тегло или затлъстяване.

10 години по-малко живот!

В допълнение към влиянието върху развитието на хронични дегенеративни заболявания, като диабет, в по-младите възрасти. Затлъстяването може да повлияе още повече на живота на детето ви.

За директно от Институт по човешко хранене на Университета в Гуадалахара, Едгар Мануел Васкес Гарибай, Проблемът с наднорменото тегло в децата е многофакторен, а емоциите, генетиката, културата и семейството се намесват, но основният проблем е, че детето все повече увеличава своя калориен прием и се движи по-малко, така че продължителността на живота за тях тя се съкращава след 10 години.

За да предотвратите наднормено тегло и прекалена пълнота да ви засегнем детето, ние ви даваме някои препоръки в съответствие с Световна здравна организация:

1. Увеличете консумацията на плодове и зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки.

2. Намалете общия прием на мазнини и заменете наситените.

3. Поддържайте физическа активност: минимум 60 минути на ден.

Не забравяйте, че здравето на вашето дете е във вашите ръце. Не вземайте години от живота си. Учете го да се грижи за себе си и за своето тяло!

Видео Медицина: Топ 10 ДЕЦА, които си спомнят ПРЕДИШНИЯ СИ ЖИВОТ (Може 2024).