• Може 17, 2024

Имате повече от 15 минути пред рафта "Здравословни продукти" от търговския център, и въпреки че четете етикетите, не можете да решите какво да носите. Причината е, че сте опитали почти всичко и вместо да намалите теглото си, го вдигате.

И да, това е логично, тъй като много храни, които твърдят, че са "здрави", в действителност те не са, Но как да знам?

Въпреки, че много малко от нас имат подготовка на диетолог, има някои продукти, които трябва да напуснат нашата количка за пазаруване. След това ви казваме какви са те:

1. Гранола

Нашите плодове с кисело мляко не са едни и същи без него, но could чаша гранола може да се удвои или утрои количеството захар, калории и въглехидрати, които ядем на ден, а също и не осигурява никакви фибри.

Видео Медицина: Гранола – Правильний Сніданок (Може 2024).