• Може 19, 2024

Гледате табелата си и въпреки че знаете, че трябва да отслабнете, не преставайте да мислите, че порциите в нея са "малки", за да ви помогнат да устоите на глада до следващото хранене ... Въпреки това, вие се насърчавате, защото денят едва започва и още 4 хранения ви очакват.

Възможно е обаче това "страдание" да не си струва, защото яденето няколко пъти на ден не поддържа активността на метаболизма или избягва преяждане, приключва изследване, проведено от Марта Маккитрик, диетолог от Ню Йорк.

Защо не е толкова добро?

Друго изследване, проведено от експерта в дълголетие, Валтер Лонго и публикувани в книгата "На диетата на дълголетието", посочва, че: "Човек, който е в теглото си, трябва да яде три пъти на ден и един с наднормено тегло два."

Видео Медицина: Selfi Grup - Dobro Sartse/ Селфи груп - Добро сърце - HIT 2018 (Може 2024).