• Април 26, 2024

Водата е чудесна за здравето и за загуба на тегло. Ако не знаете дали пийте студена или топла вода, за да отслабнете Днес ви казваме кой е най-добрият.

Изследване на Университет на Хумболт (Берлин) гарантира това пият студена вода помага да отслабнете .

Защо е студена вода по-добра от горещата вода?

Експертите казват, че когато тялото е изложено на ниски температури както външно, така и вътрешно, агенцията работи за изгаряне калории които се съхраняват за затопляне на организма.

към пийте студена вода тялото изгаря калории от резервите, за да генерира топлина в тялото, което в крайна сметка ще помогнеотслабвам .

Изследването показа, че хората трябва да пият по 16 чашистудена вода на ден, те успяха да премахнат 18 калории на ден, без това да прави никакви упражнения.

И в тези хора, които упражняват, кога те пият студена вода , въздействието на метаболизма е много положително, защото ви позволява да изгаряте повече калории по време на обучението, в допълнение към предотвратяване на дехидратацията.

Така че, въпреки че студена вода ви помага да отслабнете , идеалът е, че вие ​​също упражнява, така че си изгаряне на калории бъдете по-бързи

Друг съвет, който може да ви помогне в загубата на тегло е да се вземе проста вода преди всяко хранене по този начин ще намалите количеството храна, която консумирате.

GetQoralHealth иска от вас да си възвърнете самочувствието и да си позволите да бъдете щастливи, като промените навиците си и намалите теглото си. Затова създадохме вашата програма: "Лесно и добре" в рамките на 35 дни.

Ще имате ежедневни съвети, които ще ви помогнат да намалите теглото си, като същевременно подобрите навиците си.

Влезте сега и променете живота си

С "Лесно и във форма" забравяте за диети, за да имате здравословен живот. Влезте и се регистрирайте!

Видео Медицина: Черничевски хроники: леля Добра разказва как водата на Ликууто врисче излекувала дядо ми (Април 2024).