• Април 26, 2024

Когато удариш a пристъп на паника , изпитвате a ненавременно усещане за бдителност, ужас или силен дискомфорт , причинени от заплашителна ситуация .

Проблемът е, че в повечето случаи ние не знаем как да се идентифицираме а пристъп на паника , нито как да действа или подкрепя трето, когато виждаме, че той страда от един.

Според специалистите на Mayo Clinic, знаци на a пристъп на паника са следните:

Предупредителни симптоми:

- Много силно и бързо сърцебиене

- Изпотяване

- Притискане в гърдите

- Страх от смъртта

- Проблеми с дишането

- Гадене

- Горещи вълни

- Втрисане

- болки в корема

- Замаяност

- Световъртеж

- Отпуснатост

Мерки за подпомагане на човек с паническа атака:

- Запазете спокойствие и се приближете.

- Попитайте го с мек тон, ако вземе някакво лекарство. Ако е така, дайте им.

- Помолете го да ви каже какво му трябва и ако е възможно, причината за състоянието му.

- Уверете се, че това е атака, а не астма или инфаркт. Това е от гореспоменатите симптоми.

- Дай й време, ако не иска да говори, но не я оставяй сама.

- Опитайте се да не се движите, но не го докосвайте, може да се стреми да избяга или да го промени повече. Ако искате да стоите или да ходите, придружете го.

- Нека да разбере, че кризата ще се случи, но без да преценява какво чувства.

- Дайте му насърчение, кажете му, че той е изправен пред него добре, че може.

- Помолете го да диша, издишайте и вдишвайте и пребройте дъха си на глас. Това ще уреди дишането и ще помогне за намаляване на останалите симптоми. Можете да го накарате да сменя вдишванията с хартиената торбичка, точно както ако надува балон.

- С ваше разрешение, нанесете влажна кърпа върху челото, шията и шията. Така потта ще падне.

- Останете с нея, докато атаката преминава, но от първия момент потърсете медицинска помощ и ако е необходимо, поискайте линейка.

Тъй като четеш това ...

6 храни, които трябва да избягвате, за да предотвратите рак

Куркумата е по-добра от ибупрофен за това ...

Начини за регулиране на инсулина и отслабване

Безсънието увеличава риска от сърдечен арест

Видео Медицина: Предупредителни признаци за болестта на Алцхаймер (Април 2024).