• Може 5, 2024

Това са действия, които често изпълняваме несъзнателно, без да си представяме техния ефект върху нашето здраве. Но как да разберете какво е лош навик?

Според проучване, проведено от. \ T Университет на Страната на баските, в Испания , за да се предотврати лоши навици живот трябва да започне преди 13-годишна възраст, защото в 16 е твърде късно да се променят. Те обикновено се характеризират със своите вредни последици за нашето тяло, емоции и взаимодействието с обществото.
 

Топ 5 страни с лоши навици ...

Отвъд това, което можем да мислим, мястото, където живеем, може да повлияе на някои от нашите ежедневни действия. Затова ви предлагаме пет страни с лоши здравословни навици. Вземи ги!

1. Малта. Според проучване, проведено в 122 страни, от експерта Педро Холал от Федералния университет на Пелотас, Бразилия, Малта е най-неактивната страна, тъй като 71% от нейното възрастно население не го прави физическа активност редовно

2. Молдова Според доклад, публикуван от Световната здравна организация, това е страната в света, където пиете най-много алкохол. За това става дума старата съветска република, разположена в Югоизточна Европа, където консумацията е 18,22 литра на човек годишно, особено под формата на вино и напитки като водка.

3. Индонезия. а Глобално изследване на тютюна в възрастни (GATS) на Световната здравна организация (СЗО), отбелязва, че Индонезия е страната с най-много мъже в света с 67%.

4. Мексико. Според данни от. \ T Организация на ООН за прехрана и земеделие, има най-лошото диета или навици на хранене, тъй като е на първо място Затлъстяване и наднормено тегло с 32% от населението.

5. Китай. Това е най-населената страна в света и има индекси на замърсяване по-висока. Поради фабриките и прекомерната употреба на автомобили.

За експерта Чери Педрик, съавтор на работната книга на "Хабинг Чанг", За да промените лош навик, първо трябва да се поучите от него; идентифицирайте в каква ситуация възниква, запишете честотата му и в какъв момент тя се появява.

Видео Медицина: Топ 10 НАЙ-СТРАННИ МАНИИ (Може 2024).