Използвайте го и подобрете личния си живот!
Април 2024
Вие сте стара душа? Възможно е не само това, но и сърцето ви. Според проучване, публикувано в американски Съвет за наука и здраве на САЩ , 3 от 4 възрастни имат сърце по-голямо от хронологичната възраст, която имат; то е по-дълготрайно.
Изследването показва също, че средната възраст на сърдечносъдовата система при мъжете е 8 години по-голяма от реалната им възраст, докато жените са 5 години. Ситуация, която може да повиши честотата на сърдечни и мозъчно-съдови заболявания.
Можете ли да знаете колко е старото ви сърце? Да, за да определите това, трябва да вземете под внимание сегашната си възраст, индекса на телесна маса и рисковите фактори: пушене, кръвно налягане и диабет. Въпреки това, вие също можете да знаете колко е старото ви сърце с това калкулатор на Проучване на сърцето на Фремингам.
Но какви промени има едно старо сърце? Тук ще ви дадем някои с информация за Национална медицинска библиотека на САЩ.
Много е трудно да се компенсират щетите, причинени на сърцето, но те могат да бъдат избегнати. Опитайте се да поддържате постоянна физическа активност, балансирана диета и избягвайте пушенето. Вашето здраве е във вашите ръце!