Течната диета на Луната

• Може 6, 2024

на диета на луната Състои се от вземане само на течности през дните на пълнолунието. Един час преди да започне фазата на лунната фаза, водата се взема и трябва да продължи през следващите 24 часа.

С тази диета е предвидено да загубите между два и три килограма на ден. Любителите на тази диета твърдят, че тя помага за борбата с акнето и оставя кожата по-чиста и по-ярка.

Въпреки това, здравните експерти посочват, че това не е балансирана диета, тъй като човек губи тегло, защото губят вода.

В това отношение д-р Пилар Милки от Национален институт по медицински науки и хранене , заявява, че лунната диета може да генерира дисбаланс в организма, защото не осигурява протеини или мазнини, само някои въглехидрати, в случай на поглъщане на плодови сокове:

С тази диета губите между два или три килограма най-много, но всичко е вода, тоест, на следващия ден ще я възстановите; не губите мазнини, което е необходимо на хората. "

В този смисъл диетологът изяснява това с диета на луната дългосрочни резултати няма да бъдат постигнати: „Напротив, той може да навреди на организма; тялото може да претърпи декомпенсация чрез консумация само на течности.