• Може 4, 2024

Ритъмът на живота, който някои хора увеличават нивата стрес , така че е нормално да се чувствате изтощени, депресирани и дори наддават на тегло. Според ново проучване, стресът забавя метаболизма, но защо се случва това?

В разследването, проведено от. \ T Университет на Охайо , е подробно, че в тялото има промени, причинени от стрес , които благоприятстват увеличаване на теглото.

Напрежението, което уврежда тялото ви!

1. Повишаване на теглото , Стресът насърчава тялото, защото хората обикновено не упражняват и не увеличават консумацията на нездравословна храна чрез симптомите на тревожност и умора.

2. Синдром на Кушинг , Излишък от кортизол в организма причинява това състояние, което е нарушение, което насърчава развитието на симптоми като повишаване на теглото, депресия, високо кръвно налягане и диабет.

3. Високи нива на инсулин , Хората, живеещи със стрес, имат по-високи нива на инсулин, което допринася за съхранението на мазнини в организма.

4. Времето за обяд , Изследователите подчертават, че храненето след усещане за стрес намалява метаболизма и насърчава увеличаването на теглото.

5. По-малко окислителна грес , Хората, живеещи със стрес, имат по-малко от този вид мазнини, т.е. тези, които помагат за правилното метаболизиране на клетките на тялото.

По този начин специалистите уверяват, че стрес Той пречи на способността на организма да обработва и метаболизира храната.

Така че най-хубавото е, че извършвате физическа активност по ваш вкус или някаква алтернативна терапия, като медитация, за да контролирате нивата на стрес и живеят здравословно, със здравословно тегло. А вие, имате ли високо ниво на стрес?

Видео Медицина: TRAUMA SURVIVOR--Are You SUPER REACTIVE or DON'T REACT at ALL? (Може 2024).