• Април 26, 2024

на вода Това е жизненоважната течност за тялото да функционира правилно, но минералът е този, който осигурява най-много ползи за здравето и красотата на хората, искаш ли да знаеш повече ползи от вода минерално? Знайте какво казва науката.

на минерална вода Той има основни минерали като желязо, калций и магнезий, също така е без химически добавки и консерванти, защото е напълно естествен.

Може да се интересувате: 7 начина, по които минералната вода разкрасява кожата ви

Възползвайте се от предимствата!

Според проучване, публикувано в Американският вестник за клинично хранене , минерална вода Той осигурява добро количество магнезий, който помага в биологичните функции на организма, като синтез на протеини, нервна система и мускули, регулира кръвната захар и кръвното налягане. Сред ползите, предлагани от вода те са

1. Отслабнете Тъй като не съдържа калории и е без мазнини, то благоприятства загубата на мазнини и активирането на метаболизма. Специалисти на Клиника Майо Те уточняват, че тя помага да се поддържа тялото хидратирано и здраво.

2. Погрижете се за здравето на костите си. Редовното пиене на минерална вода осигурява количеството калций, необходимо за поддържане на нормална костна плътност и предотвратяване на заболявания като остеопороза.

3. Контролирайте налягането. Магнезият, който съдържа минерална вода спомага за контролиране на кръвното налягане

4. Намаляване на лошия холестерол Той има способността да намалява холестерол LDL, един от основните причини за сърдечно заболяване.

5. Подобрете храносмилането си , Минералната вода има сулфати, които благоприятстват правилното храносмилане. Ниските нива на сулфати в организма причиняват възпаление, запек или диария.

6. Атлетично тяло E Магнезият позволява на мускулите да се отпуснат и да се свият правилно, особено след тренировка. Ето защо, като останат добре хидратирани намалява мускулните болки и спазми.

7. Погрижете се за кожата си Количеството силиций помага на кожата, защото укрепва клетките, които са между еластин и колагенови влакна, така че предотвратява появата на бръчки.

За да се насладите на всички тези предимства, трябва само да проверите етикетите на минерална вода бутилирани, за да се избегне високи нива на натрий, за предпочитане да се избере този, който не е газиран. А ти, каква вода пиеш всеки ден?

Видео Медицина: Как да изберете най-подходящите газови уреди за Вашия дом - ОТОПЛЕНИЕ С КОНВЕКТОР (Април 2024).