7 съвета за предотвратяване на стомашни болки

• Може 2, 2024

Почти всеки е имал стомашни болки в даден момент и докато през повечето време не е сериозен проблем, това е индикация, че нещо не е наред с нашия стомах, пикочен мехур или друг орган.

Болката в стомаха не винаги отразява причината, която я причинява, но обикновено е симптом на заболяване или инфекция. Тя може да бъде много променлива и се проявява като локализирана болка в отделна област на корема, генерализирана, спазматична (колика) или интермитентна с абдоминално раздуване.

Според Националните здравни институти на САЩ , по-малко сериозните и по-честите причини за стомашна болка включват:

1. запек
2. Синдром на раздразнените черва
3. Алергии или непоносимост към лекарства (като непоносимост към лактоза)
4. Хранително отравяне
5. гастроентерит епидемичен вирус

Затова в GetQoralHealth ще ви представим някои съвети, които ще ви помогнат да предотвратите стомашно разстройство:

1. Яжте малки хранения по-често (пет порции на ден)
2. Уверете се, че храната е добре балансирана и богата на фибри, като яде много плодове и зеленчуци
3. Ограничаване на продуктите, произвеждащи газ, възпаление и дразнене
4. Редовно тренирайте
5. Пийте много вода всеки ден
6. Не разчитайте на домашни средства
7. Подходяща хигиена при приготвяне на храна, както и често миене на ръцете.

Преди първите тежки симптоми на стомашна болка, като диария, гадене, повръщане, загуба на тегло, дехидратация и раздуване на корема, е от съществено значение незабавно да отидете при специалист, за да определите най-подходящото лечение според причината, от която е възникнала.

Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Може 2024).