Масаж на лицето срещу бръчки и отпуснатост

• Може 5, 2024

на мускули на лицето упражнение и масажирайте се със специфични практики, които помагат за укрепването и избягването им отпуснатост на фракциите, както и появата на бръчки и линии на изразяване.

От 30-годишна възраст липсата на упражнение Лицето причинява кожа започнете да губите еластичност и че грес се натрупва под брадичката и в областта на скулите.

Според специалистите костната структура е една от причините за загуба на твърдост; Въпреки това, изпъкналата брадичка или изпъкнали скули помагат да се избегне излишък грес в тази част.

В допълнение, кожа който не е подложен на леко разтягане и контракции губи колаген; Например, ако имате крак на врана, опитайте да масажирате, разпънете леко и притиснете тази област всяка вечер и след няколко месеца ще бъдете пълни с колаген по естествен път.

Подмладете лицето си с лицева гимнастика

За да се научите да използвате естествената регенеративна сила на вашето кожа , тук ви даваме три упражнения и разтягащи масажи:

1.- Жест пред огледалото: Можете да го направите, докато вдигате тежести във фитнеса или когато се къпете. Добрата жестикулация се състои в повтаряне на петте гласни, които преувеличават дикцията, отварянето и свиването на устата и очите, както и мускули на шията

Друг пример: Отворете напълно устата, носа и очите си (като че ли сте прозява) и задръжте този израз за пет секунди; отпуснете се още пет секунди и повторете цикъла пет пъти. Това ще благоприятства работата на мускули Лица за борба отпуснатост .

2.- Познайте своя мускули Лица: Научете се да ги свивате и отпускате с твърди масажи, за да избегнете появата на мазнини под брадичката. Препоръчва се да се прилагат под брадичката, за да се елиминира двойната брадичка; движението трябва да бъде направено от частта, която е най-близо до врата до брадичката, с дланта на ръката.

3. С показалеца на всяка ръка издърпайте ъгъла на очите до пълното му закрепване; Задръжте пет секунди. Без да махате пръстите си и без да оставите очите да напуснат наклонената си форма, опитайте се да ги съберете; изчакайте още пет секунди. Повторете това действие 5 пъти.

Друг съвет: Поставете показалеца на всяка ръка на един инч от ъглите на устата и изцяло разтегнете устните за пет секунди. Без да сваляте пръстите и да пазите напрежение , напълни устните си колкото можеш повече. Повторете това действие 5 пъти.

За малко повече от минута можете да се забавлявате обучение Те осигуряват младост и жизненост на лицето.

Мускулите на лицето са това, което определя изразяването на хората, реагира на емоциите и произвежда жестове, които избягват нашия контрол, така че за да запазим младото лице, трябва да се опитаме да ги омекотим.

Давай напред и да ги изпробваш, няма да съжаляваш!

Следвайте ни кикотене и Facebook .

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайте регистрация с нас