• Може 3, 2024

Липса на внимание, невъзможност за запазване на информация, умора както и болка от глава те са въздействие на липса от вода във вашия организъм , обяснява информацията Съвет по естествената хидратация Обединеното кралство.

Горното има смисъл, защото повече от 70% на тяло Състои се от вода и многобройни функции зависи от тази жизненоважна течност, включително дейностите на мозък и нервна система , Дори средностатистическият възрастен губи около два литра вода чрез изпотяване, дишане и елиминиране на отпадъците, поради което е важно да се поддържа хидратация през цялото време.

Отделете момент на хидратация

Анджелита Марин , член на Мексикански колеж на диетолозите , сподели сGetQoralHealth седем начина да ви държим хидратирани във вашия работа , тъй като там вероятно прекарвате повече часове на деня и не пиете достатъчно вода може да повлияе на състоянието ви концентрация и продуктивност .

Трябва да избягвате да достигнете усещането за жажда. Важното е да постигнете баланс между количеството вода, което пиете и количеството, което губите: Angelita Marín

Видео Медицина: ReikiYoga.TV Основи 001 Намерение и използването му (Може 2024).