Ефективност на добавките за отслабване

• Април 25, 2024

Напредъкът на технологиите доведе до много иновации в борбата за загуба на тегло. От осемдесетте години имаше няколко диети. Въпреки това, една от най-значимите промени в тенденциите и методите за намаляване на теглото днес, в сравнение с предишните, е използването на добавки за загуба на мазнини .

Има безброй видове добавки на пазара Ето защо може да е доста объркващо да се избере типа добавка по-подходящо, особено ако не знаете ефектите, които те могат да генерират в организма.

За начало е важно да се отбележи, че всички тези добавки имат способността да ви помогнат да загубите мазнини. Въпреки това, има някои, които могат да ви помогнат да наддадете на тегло. Като ръководство, тук са общите категории на добавки за отслабване, които са помогнали на много хора.

Блокатори на мазнини и въглехидрати

Този вид добавки Те са много полезни, защото на първо място не набирате тегло. Повечето от блокери на мазнини съдържа хитозан , докато блокери на въглехидрати те имат faseolamina като основна съставка.

Тези видове добавки блокират мазнините от храненето чрез свързване на хранителните вещества в храносмилателния ви тракт. Всъщност хитозан Той има способността да абсорбира до седем пъти собственото си тегло.

Като цяло, те могат да бъдат полезни при диета, особено в моменти, когато изкушението да се яде нездравословни храни е много голямо. Това обаче не ви дава право да ядете каквато и да е храна, когато пожелаете. Те се използват само от време на време.

Термогенни добавки

Това са може би най-ефективните и популярни налични добавки. Те включват серия от най-напредналите на пазара и също са най-скъпи. Повечето от тях съдържат стимуланти като кофеин и се използват специално за увеличаване на метаболизма на тялото, за да изгарят повече мазнини, увеличавайки количеството калории, които тялото ви изгаря.

Въпреки това, термогенни те също увеличават енергията. Следователно те могат да ви направят сънливи. Тези продукти не се препоръчват при пациенти с хипертония, тъй като те могат да повишат кръвното налягане.

Потискащи апетита средства

Логично, ако ядете по-малко, губите тегло. Въпреки това, да бъдеш на ограничителна калорична диета може да бъде трудно. Следователно, това, което се появи потискащи апетита , които правят вашата диета много по-лесна за проследяване и контрол.

някои потискащи апетита Те помагат да се контролира апетита на тялото ви към мастни или сладки храни. По принцип, те помагат да направите вашата диета много по-удобна.

Есенциални мастни киселини

Използването на тази добавка има действия антикатаболна , заедно с антиоксидантните свойства, в допълнение към повишаване на имунната система.

на есенциални мастни киселини Те също могат да имат силен термогенен ефект, тъй като помагат на тялото да изгаря мазнините, съхранявани в тялото, които ще се използват за производството на енергия.

Видео Медицина: 5 ЧЕСТИ ГРЕШКИ КОИТО ПРАВИТЕ ПРИ ОТСЛАБВАНЕ | Готови за лятото еп.4 (Април 2024).