• Април 26, 2024

Разликата между позволяването на себе си да се носи от ускорен живот и още един незабързани се отразява в вид , В първия случай това може да ви накара да погледнете до пет години по-дълго от биологичната си възраст живея с спокоен Това е ключът към здравето и дълготрайността.

Хосе Луис Тречера , автор на Мъдростта на костенурката. Без бързане, но без пауза, изяснява, че фокусът на живейте спокойно е да остана без бързам но също така без пауза .

"Трябва да имаме планове, но не и да бъдем обхванати от ускорения живот, наложен от използването на нови информационни и комуникационни технологии, т.е. да бъдем нащрек 24 часа в денонощието, 7 дни в седмицата, 365 дни в годината, да се събудим или спя с мобилните телефони “, казва Trechera .

Марк Тейлър , директор на Религиозния факултет на. \ t Колумбийски университет в своята книга, Ограничения на скоростта: Където е времето и защо имаме толкова малко ляво, споделете съвети за почивка с този ритъм ускорено .

Устои на новостта

Под етикета на "Иновации" Маркетингът създава пожелавам където няма трябва , Това се вижда ясно сред стотици хора, които лагеруват и чакат часове за пускането на нов продукт, какъвто е случаят с Apple с iPhone.

В този контекст, Тейлър добавя, че за живея с спокоен Необходимо е да се запитате дали е необходимо да се работят допълнителни часове за придобиване на "нова иновация"? Ще подобри ли живота ми? Ще бъде ли обект, с който инвестирам повече време?

Време за размисъл

В този шумния свят наистина е предизвикателство да останете път в мълчание , запазено за размисъл , Пауза и си спомняш кога за последен път си мълчал, без електронни устройства или други разсейвачи?

Ако не сте го направили, е време да експериментирате. Седнете за миг и помислете за онези идеи, които искате да задълбочите или които ви носят приятни спомени и нека умът ви да лети свободно.

Свържете се отново с реалния си свят

Тейлър потвърждава, че е загубен контактът с материалния и естествения свят, поради което съветва да се откаже от виртуалния свят; Отделете малко време тук и сега.

Той предлага да се прави физическа работа, която причинява удоволствие, като пример за това е градинарството. Контактът с природата, земята връща чувствителността, която се губи в този необуздан свят.

Прочетете не чрез четене

Четенето се превърна в дейност, която се извършва бързо, кратки текстове са предпочитани и до точката, но четенето отнема време, защото имате нужда от размисъл, концентрация, търпение и чувствителност.

Вземете книга и не бързайте да приключите с пропускането на пасажи. Прочетете бавно, прекъснете, за да подчертаете линиите, напишете идеите и въпросите си. Когато приключите с четенето, можете да напишете препоръката си на приятел.

Trechera потвърждава, че тъй като таксата е злато, е уместно да се знае приоритет , насладите дават време и време опрости живот освобождаване на тези преживявания, които са плъзнете на вашия спокойствие .

Видео Медицина: ЗАБРАВЕНИЯТ КОД - 53 брой - темата: Липсващите устои на християнската цивилизация (Април 2024).