Устойчивостта помага да се преодолее травматичното събитие

• Април 26, 2024

Колко пъти не сме питали защо миналото продължава да ме мъчи? Защо тази травматична ситуация в моето минало все още се връща? Кога отиват призраците на миналото?

Борис Сирулник , оцелял в концентрационен лагер, е един от основните теоретици на гъвкавост това е способността за преодоляване на травматично събитие.

на памет Това прави селекция от спомени, които запазвате, това, което е повлияло на живота ви по някакъв начин. Този автор постулира, че за да бъде паметта травматична, смъртта се наблюдава отблизо, където памет той е по-внимателен към информацията, валидна за неговото оцеляване, а останалите не го възприемат. В онези, които не са виждали смъртта, те си спомнят по-далеч.

Разбирането и споделянето на емоциите на травматичното минало е започнало процеса на гъвкавост , Развивайки се, можете да реконструирате памет да видим от друг момент опита, който е причинил травмата.

Много пъти, като защитен механизъм, миналото се игнорира и миналото продължава, като по този начин миналото продължава с нас, но ние осакатяваме част от личността. Разбирайки какво се е случило, вие също се научавате да познавате себе си, кои сте, на какво сте способни, какви слаби страни имате сред много други неща.

Този автор подчертава няколко характеристики, които той наблюдава при деца, които са преминали през трудни ситуации и все още имат добро качество на живот.

Характеристики на устойчивите хора

1. високо IQ
2. Забележителна способност за решаване на проблеми
3. Ресурси за справяне с реалността
4. Способност за планиране
5. Чувство за хумор

Фактори, които насърчават устойчивостта

1. Бунтарска и бореща личност
2. Активно отношение
3. Способност за размисъл и отговорност
4. Способност да обичаш
5. Поддържайте стабилна връзка с един от родителите.

Не забравяйте, че забравянето на миналото не е лесно, то зависи само от това, с което искате да се изправите и да поемете пълната отговорност за растежа си.

Следвайте ни @GetQoralHealth и GetQoralHealth във Facebook

Видео Медицина: A vehicle built in Africa, for Africa | Joel Jackson (Април 2024).