Психологическа терапия, кога да започнем?

• Може 6, 2024

¿Психологическа терапия ? За много хора самото споменаване на тези две думи означава болест, разстройства или лудост; реалността е съвсем различна, тъй като психологическата помощ е инструмент, който помага на хората да контролират и се сблъскват с проблемите на ежедневния живот.

Никой, освен вас, не може да реши или да прецени дали имате нужда от съвет от този вид. Обикновено човек отива при психологическа терапия Когато страдате от страдание или някакъв вид емоционален проблем, страдание, депресия, тревожност и те надхвърлят границите на индивида.

Има моменти, когато малка ориентация е достатъчна, но има и други, които е необходимо да се премине към a психологическа терапия , Поради това, GetQoralHealth Той ви дава няколко причини или въпроси, които могат да ви помогнат да разберете дали имате нужда от подкрепата на специалисти.

1. Когато неудобствата се увеличават всеки ден повече.

2. Ако смятате, че нямате сили да се изправите пред проблемите сами.

3. Усещането винаги е уязвимо към ежедневните проблеми.

4. Когато самият проблем засяга изпълнението на работата, социалното и семейното.

5. Неспособни да се изправят пред тревожните и отчаяни обстоятелства, можете да мислите, че тези проблеми нямат решение и че всичко е свършило.

6. Ако страдате от продължителна депресия.

7. Злоупотреба с вещества или дейности, които излагат на риск здравето.

8. Ако се чувствате претоварени.

Хората, които идват към психологическа терапия, те преминават през редица трудности, които не могат да срещнат сами, дори и да са направили опит.

Не забравяйте, че вашето физическо и психическо здраве е във вашите ръце, затова вие сте единственият, който може да реши дали имате нужда от помощ или не. Любовта и любовта, вие сте важни, винаги го помнете.
 

Следвайте никикотене иFacebook

Ако се интересувате от получаване на повече информация по тази тема, не се колебайтерегистрация с нас