По-малко тревожност, по-добри оценки

• Април 25, 2024

Учениците могат да намалят тревожността на изпита и да се подобрят квалификации ако те пишат своите опасения преди започване на изпит, се казва в проучване на Университета в Чикаго, САЩ.

Експертите показаха, че ако учениците пишат своите страхове преди да положат изпит, те намаляват тревожността си и оставят мозъка си свободен да се справи успешно с теста, получавайки по-добри оценки от тези, които не го правят.

Според психолога Сиан Бейлок , ръководител на изследването, натискът влияе върху функцията на нашия мозък, наречена "работна памет ", което е решаващо в задачите на ежедневния живот, тъй като ни позволява да извличаме подходяща информация за извършване на желаната от нас дейност.

„Въпреки че хората обикновено са мотивирани да дават най-доброто, ситуации, натоварени с натиск, като изпити или важни презентации, правят тези хора да работят под възможности Саид Бейлок, който публикува резултатите си в списанието наука . 

Източник: Muyinteresante.es