Наличието на разширени вени показва съдово увреждане

• Може 8, 2024

на várice Те са грозни вени синкави или червеникави, които се появяват на краката, особено на жените. Това е наследствен проблем, но една от основните причини за появата му е разстройство кръвообращението .

Неговите основни симптоми са болка , умора , слабост в краката, след ходене или стоене за определен период от време. Те се появяват като малки червени "паяци" на краката, в екстремни случаи вена превъзхожда в кожа . GetQoralHealth препоръчва следните навици за избягване и лечение разширени вени .

1. Активирайте краката си: на заседнал начин на живот увеличава риска от страдание разширени вени в сравнение с тези, които имат активен живот. Ако го прекарате в офиса, отделете няколко минути, за да преместите пръстите на краката си, огънете се и продължете краката си. Опитайте се да ходите малко на всеки час.

2. Повдигнете краката си: на разширени вени те са вени отслабени, затова трябва да допринесете за тяхното укрепване. Повдигнете ги над нивото на бедрата и ги поставете на възглавница.

3. Кажете "да" на йога: Тази дисциплина помага за облекчаване на дискомфорта разширени вени , Легнете по гръб, вдигнете краката си до височината на стол, дишайте бавно през носа. Това ще ви помогне да подобрите циркулация .

на Д-р Хуан Хосе Менгуал обяснява в следващото видео какво са разширени вени :

4. Здрави масажи: Поставете краката си на възглавница, в това положение си направете лек масаж и леки удари от глезена и телето. Избягвайте да прилагате голяма сила, това може да има обратен ефект.

5. Изградете ги: натопете краката си в гореща вода, нанесете компрес върху засегнатата област, не натискайте. Оставете да престои две минути. След това нанесете компрес, но сега студена вода. Променливо за 10 минути, завършва със студен компрес.

на разширени вени те не само са грозни, те са отражение на проблема на здраве че трябва да присъствате навреме, за да избегнете усложнения. Следвайте тези препоръки и не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Видео Медицина: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (Може 2024).