Фотогалерия 9 стратегии за преустановяване на прекаляването

• Април 27, 2024

Дългото работно време, прекомерното натоварване и, в някои случаи, тормозът на шефа и колегите могат да доведат до постоянно напрежение, което може да доведе до стрес, тревожност и здравословни проблеми като хипертония или затлъстяване.

Приблизително 50% до 60% от загубените работни дни поради отсъствия или помощ за работа, са причинени от. \ T налягане че работникът живее ден след ден, "казва разследване на Европейска агенция за безопасност и здраве при работа.

Спри! Например, в преобладаваща ситуация можете да вземете почивка, за да слушате музика, тъй като тя има положителен ефект върху мозъка, защото намалява кръвното налягане и намалява кортизола.

Ако тази тактика не е за вас, разгледайте фото галерията, която имаме за вас в горната част, и в която можете да намерите повече стратегии, за да спрете да ви притискат в излишък.

Видео Медицина: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Април 2024).