Повече спорт и по-малко грип

• Април 30, 2024

на спортът се издига и благоприятства укрепления на човешкото тяло.

Изследователите заключават това физическа активност , няма значение дали е за кратки периоди, то е добро средство срещу студа .

Изследването е публикувано в последното издание на British Journal of Sports Medicine.

Експертите предполагат, че упражненията увеличават производството на клетките на имунната система Дейвид С. Ниман, изследовател в проучването, коментира: "Упражнението прави клетките (на имунната система) циркулиращи по тялото и се изправят срещу врага."

Текстът обяснява, че хиляда двама доброволци на възраст от 18 до 85 години са били помолени да запишат симптомите си за 3 месеца (през зимния сезон), в допълнение към контрола на респираторни инфекции те представиха. Сред заключенията се подчертава, че тези, които са упражнявали 5 или повече дни в седмицата, намаляват до 46% честотата на настинките, отколкото останалите.

Друг аспект, който трябва да се отбележи е, че тези, които са били намерени физически активен, те страдат с 41% по-малко в дните със симптоми на студ, в сравнение със заседналата група. Освен това атлетите са претърпели по-леки простудни заболявания.